أفضل 12 علاج منزلى لرشح الأنف

* رشح الأنف هو السائل المخاطى المفرط إذا كان سميكاً  أو خفيفاً . * وهو ينتج من الجيوب الأنفية والأنسجة المجاورة والأوعية...

* رشح الأنف هو السائل المخاطى المفرط إذا كان سميكاً أو خفيفاً .

* وهو ينتج من الجيوب الأنفية والأنسجة المجاورة والأوعية الدموية الملتهبة من الأنف . 

* وهذ الرشح يخرج من الجزء السفلى الخلفى من الحلق ..
 وأحياناً من الأنف فقط أو من كلاهما .

* إذا زاد إنتاج المخاط من رشح الأنف فهو يعبر عن تخلص لجسم من فيروسات البرد والإنفلوانزا وأمراض الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية .

* والإجهاد أيضاً من أسباب رشح الأنف ..
 والتغيرات المفاجئة فى الطقس واختلاف فصول السنة .

* أحياناً يكون رشح الأنف بسبب خلل فى النظام الغذائى الصحى والتغييرات الهرمونية  والأدخنة .

* من بعض الأسباب الأكثر شيوعاً لرشح الأنف كل ما ذكر .. 

وإذا لم يتم التعامل معها وعلاجها تسبب ألام فى الأذن وصداع إلى جانب المشاكل الصحية المرتبطة بذلك .

* رشح الأنف هو غالباً يتبادل مع التهاب الأنف ..
 وهو عبارة عن الإفرازات الأنفية الواضحة المفرطة عن اللزوم .. 

والأسباب التى ذكرناها مثل التهاب ا لأنسجة الأنفية وغيرها يكونوا السبب المباشر لرشح الأنف .

* فى هذا المقال العديد من العلاجات المنزلية والمكونات البسيطة  والعمليات السهلة للتحكم  وعلاج رشح الأنف .

*****

العلاج المنزلى لرشح الأنف  

1 - الكركم علاج لرشح الأنف 

يعتبر الكركم ترياقاً لكثير من المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز التنفسى بشكل خاص وبما فى ذلك رشح الأنف أيضاً ..

لآنه يحتوى على مضادات الأكسدة القوية ومضادات الإلتهابات ومضادات الجراثيم وله أيضاً خصائص مضادة للفيروسات ..

وكل هذه الخصائص علاج فعال جداً لرشح الأنف .

الطريقة الأولى :

1 - نحتاج لملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الجاف .

2 - يخلط جديداً فى كوب من زيت الزيتون وينقع لمدة

 خمس دقائق .

3 - يسخن الخليط حتى نلاحظ بخار ثم يرفع من على النار .

4 - يستنشق هذا لخليط ببطء من خلال فتحة واحدة من الأنف ثم التبادل مع الفتحة الأخرى .

5 - تكرر هذه الطريقة مرتين فى اليوم للحصول على الشفاء السريع من رشح الأنف .

الطريقة الثانية :

1 - نحتاج لنصف ملعقة صغيرة من الكركم .

2 - يخلط جيداً مع كمية مناسبة لهذا المقدار من الكركم ليتحلل فيه تماماً .

3 - يشرب هذا المشروب مرتين فى اليوم .

4 - هذا المشروب يقلل كثيراً من مخاط الأنف الزائد .

الطريقة الثالثة :

1 - ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ويضاف إلى كوب حليب ساخن جداً .
2 - يقلب جيداً ويشرب ليلاً قبل الذهاب إلى النوم .
3 - هذه الطريقة فعالة جداً وسريعة ضد رشح الأنف والسعال ونزلة البرد والإنفلوانزا والتهاب الحلق وأعراض أخرى .
4 - ممكن إضافة القليل من الفلفل الإسود إلى المشروب .

*****

2 - الماء المالح علاج لرشح الأنف

الماء المالح يخفف من التهيجات التى تسببها رشح الأنف ..

فإنه يعمل بفاعلية مدهشة على ترقيق المخاط مما يجعله مريحاً وسهلاً أثناء طرده ..

ويعمل محلول الملح على تنظيف الممرات الأنفية من المهيجيات وتهدئتها .

الطريقة :
1 - نحتاج إلى ملعقة صغيرة من الملح ومزجها مع كوبين من الماء المغلى بعد أن يبرد لضمان تعقيم الماء .
2 - نأخذ من القطارة ونستخدم قطرات من محلول الملح فى كل فتحة من فتحات الأنف مع رفع الرأس إلى الوراء .
3 - يستنشق برفق محلول الملح بعض وضعه فى فتحات الأنف .
4 - محلول الملح هذا يزيل المخاط من الأنف تماماً .
5 - يمكن استخدام هذا العلاج عدة مرات فى اليوم حتى تتحسن الحالة .

*****

3 - زيت الخردل علاج رشح الأنف

زيت الخردل يحتوى على مضاد حيوى فعال جداً وقوى ..

ويحتوى على مضاد للفيروسات وخصائص مضادة للهيستامين التى تعمل على العلاج الفورى من رشح الأنف ..

زيت الخردل يتوفر عند العطارين وبعض الصيدليات .

الطريقة الأولى  :
1 - نحتاج لكمية قليقة من زيت الخردل وندفئه قليلاً .
2 - نأخذ بالقطارة بعض نقاط من زيت الخردل الدافئ قليلاً ونضعه فى كل فتحة من فتحات الأنف .
3 - عندما تضع قطرات فى فتحة الأنف الواحدة تبقيها فترة حتى تأخذ مجراها فى كل تجويف الأنف  وحتى تتنفس جيداً أيضاً .
4 - تكرر وضع القطرات فى الفتحة الثانية للأنف بعد أن تشعر بأن الفتحة الأولى اكتفت تماماً من كل تجويفها .
5 - بعد وضع النقاط فى الأنف كلها عليك بعد ذلك بمسح

الأنف جيداً .

6 - تكرارا هذا العلاج مرتين أو ثلاثة فى اليوم لتخفيف رشح

 الأنف وأعراضه .

الطريقة الثانية :
1 - نحتاج إلى ثلاث ملاعق من زيت الخردل وملعقة كبيرة من بذور الكمون الغير مطحون .
2 - يخلط جيداً فى وعاء به ماء مغلى .
3 - استنشق البخار ورائحة زيت الخردل النفاذة الواضحة مع البخار تصل بسرعة إلى أعماق الجهاز التنفسى وبالتالى تعمل على العلاج الفورى من رشح الأنف .
4 - يكرر هذا العلاج مرتين فى اليوم للعلاج الكامل السريع من

رشح الأنف .

5 - ويمكن ببساطه إضافة زيت الخردل إلى الطهى إن أمكن .

*****

4 - الزنجبيل علاج رشح الأنف

يحتوى الزنجبيل على العناصر القوية الغنية المضادة للأكسدة ..

ويحتوى أيضاً على مضاد للفيروسات ..

وله خصائص قوية مضادة للفطريات السامة التى تنتج

 رشح الأنف ..

وتناول علاج الزنجبيل يقدم العلاج الفورى من رشح الأنف ونزلات البرد والإنفلوانزا وأعراضهم .

الطريقة الأولى :
1 - نحتاج إلى قطع من الزنجبيل الطازج .
 2 - يقطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة ويرش عليها بعض الملح .
3 - مضغ قطع الزنجبيل مع الملح لعدة مرات فى اليوم للقضاء على رشح الأنف بسرعة .
الطريقة الثانية :
1 - نأخذ جذور الزنجبيل الطازج ونقطعه إلى شرائح رقيقة .
2 - نضعها فى كوب ونصف من الماء لتغلى خمس دقائق .
3 - يمكن إضافة كمية من العسل للتحلية أو قليل من الملح حسب المذاق الذى تريده .
4 - تناول هذا المشروب ساخناً لتخفيف رشح الأنف وأعراضه .
5 - تناول هذا المشروب ثلاث مرت فى اليوم للعلاج الفورى من رشح الأنف وعلاج من نزلات البرد .
6 - الزنجبيل يعد أقوى علاج لنزلات البرد .
الطريقة الثالثة :
1 - نأخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وتغلى فى كوبين من الماء الساخن .
2 - يستنشق البخار لبضع دقائق للتخلص تماماً من رشح الأنف .
3 - يمكن استخدام الزنجبيل المتوفر فى الأسواق لتنفيذ طرق هذا العلاج فالكل يؤدى إلى نفس النتائج .

****

5 - البخار علاج رشح الأنف

يعد البخار علاج متعدد الفوائد لعلاج مشاكل الأنف ..

فإنه يساعد على تنظيف الأنف وطرد المخاط الزائد من الأنف عن طريق الرشح والعطس ..

كما أنه يقلل من تهيج ممرات الأنف التى تسبب رشح الأنف .

الطريقة :
1 - نحضر وعاء فيه ماء مغلى .
2 - نضع قطرات من زيت النعناع " المنثول " إلى وعاء الماء المغلى .
3 - توضع فوطة كبيرة على الرأس تغطى الوجه ويبقى طول الفوطة إلى آخر الظهر .
 4 - تغطى رأسك بالفوطة جيداً حتى نضمن عدم تسرب البخار خارجاً ويتم استنشاقه .
5 - تنظيف الأنف من المخاط ويستنشق البخار مرة أخرى

لمدة 10 دقائق .

6 - ببساطة يمكن استنشاق البخار لمدة ربع ساعة لإزالة المخاط تماماً .
7 - ويمكن إضافة إلى ذلك بأخذ دش أو حمام ساخن لطرد هذا المخاط الذى ينتج عن رشح الأنف .

*****

6 - الثوم علاج رشح الأنف

الثوم غنى جداً بالخصائص المضادة للجراثيم ومطهر طبيعى قوى ويعمل على علاج رشح الأنف بشكل فعال جداً كما أنه يعالج الكثير من أمراض الجهاز التنفسى والجهاز الهضمى .

الطريقة الأولى :

1 - نأخذ أربعة فصوص من الثوم وتغلى فى كوبين ماء للحصول على شوربة .

2 - يمكن إضافة القليل من الملح أو السكر حسب الرغبة

 فى المذاق .

3 - تناول هذه الشوربة مرتين فى اليوم لتخفيف رشح الأنف .

الطريقة الثانية :

1 - نأخذ ثلاث فصوص متوسطة من الثوم ومضغها حوالى أربع مرات فى اليوم .

2 - تكرار هذا العلاج يقضى تماماً على رشح الأنف ونزلات البرد .

4 - أو ببساطة ممكن نأخذ البديل من الصيدلية وهو ثوم أيضاً وبنفس المقدار طوال اليوم للقضاء تماماً على رشح الأنف وأعراضه وعلاج لنزلة البرد نهائياً .

*****

7 - زيت الكافور علاج رشح الأنف 

وهو يعرف بإسم " الأوكالبتوس " 

ويعمل زيت الكافور على العلاج الفورى من رشح الأنف وأعراضه .

الطريقة :

1 - نحضر وعاء كبير فيه ماء ونضع سيع قطرات من زيت الكافور وأربع قطرات من زيت اللافندر وأربع قطرات من زيت النعناع .

2 - ننفذ طريقة هذا العلاج عن طريق الإستنشاق بوضع فوطة على الرأس كما سبق شرحها .

3 - يستنشق البخار جيداً لأنه يدخل سريعاً بهذه الزيوت إلى كل أنحاء الجهاز التنفسى .

4 - تكرر هذه الطريق من ثلاث إلى أربع مرات فى اليوم لأنها تقضى تماماً على أمراض الجهاز التنفسى بالكامل وسريعاً .

5 - ويمكن وضع بعض قطرات من زيت الكافور إلى المنديل الخاص بك وتستنشقه طوال النهار قدر الإماكن مع وضع بعض قطرات الزيوت التى ذكرناها لأنها تساعد بشكل قوى على علاج الجهاز التنفسى بالكامل وأول ما يعالج رشح الأنف .

*****

8 - الريحان علاج رشح الأنف 

يحتوى الريحان فضلاً عن رائحته الطيبة الزكية المحببة للنفس إلى مضادات الفطريات ومضادات للجراثيم ..

كما أنه يحتوى على خصائص عالية قاتلة للسموم التى تؤدى إلى رشح الأنف وارتفاع درجات الحرارة من داخل الجسم .

الطريقة الأولى : 

1 - نأخذ ثلاثة أوراق من عيدان الريحان الطازجة .

2 - تمضغ الأوراق صباحاً على الريق مرة ومرة أخرى قبل الذهاب إلى النوم .

3 - يكرر هذا العلاج بشكل منتظم يومياً مما يساعد على شفاء كثير من الأمراض وأولها رشح الأنف .

الطريقة الثانية :

 1 - نأخذ أربعة أوراق من الريحان الطازج .

2 - تأكل هذه الأوراق يومياً أيضاً لتخيفيف رشح الأنف وأعراضه .

3 - يمكن أخذ عشرة أوراق من الريحان الطازج ووضعها إلى كوبين من الماء لغليهما .

4 - تغلى الأوراق مع الماء لمدة عشرة دقائق ويمكن إضافة سكر للتحلية .

5 - يمكن تناول هذا المشروب يومياً للقضاء نهائياً على نزلات البرد ورشح الأنف .

*****

9 - الغرغرة علاج رشح الأنف 

المياء المالحة تطرد السمرم من الأنف وتقضى على الرشح تماماً 

الطريقة 

1 - نأخذ كمية مناسبة من الماء لعمل غرغرة .

2 - إضافة ملعقة كبيرة من الملح إلى الماء ويقلب جيداً  لبضع دقائق حتى يذوب الملح .

3 - يمكن عمل غرغرة بهذا المحلول كما يمكن غسل الأنف من الداخل بهذا المحلول .

4 - يكرر هذا العلاج عدة مرات فى اليوم للحصول على الشفاء الواضح من رشح الأنف .

*****

10 - القرفة والعسل علاج رشح الأنف

تعرف القرفة بأنها من الأعشاب الحارة ما تعمل على طرد البكتيريا التى تسبب رشح الأنف ..

أما العسل فهو يهدئ من التشنجات التى تسببها هذه الحالة .

الطريقة :

1 - نأخذ ملعقتين كبيرة من العسل .

2 - يضاف إلى العسل الكمية المناسبة من القرفة للملعقتين من العسل .

3 - يقلب جيداً العسل والقرفة حتى يكون مزيج واحد .

4 - يمكن إضافة عصير ليمونة إلى هذا الخليط حتى يكون فيتامين سى c متواجد بكثافة لطرد الجراثيم والقضاء على البكتيريا والفيروسات المسببة لرشح الأنف .

5 - يمكن تناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط يومياً وبنظام للتخلص نهائياً من رشح الأنف وأعراض نزلة البرد .

*****

11 - العسل علاج رشح الأنف 

يحتوى العسل على خصائص فعالة جداً وقوية مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات التى تسبب رشح الأنف ونزلات البرد .

الطريقة الأولى :

1 - نأخذ ملعقتين كبار من العسل والقليل من مسحوق القرفة مع إضافة عصير نصف ليمونة .

2 - تقلب المكونات جيداً جداً ويأخذ هذا العلاج مرتين فى اليوم للقضاء على رشح الأنف .

3 - إو يمكن نأخذ ملعقتين صغيرتين من العسل وتخلط مع كوب من الماء اللساخن ويشرب  مرتين فى اليوم بانتظام حتى يزول رشح الأنف وأعراضه .

الطريقة الثانية :

1 - نأخذ ملعقة كبيرة من العسل مضاف إليها أربع قطرات من عصير الليمون .

2 - يضاف العسل والليمون إلى كوب من الماء الساخن .

3 - يشرب هذا المشروب دافئاً مرتين فى اليوم .

4 - هذه الطريقة تقوى جهاز المناعة وذلك يساعد على القضاء على رشح الأنف ونزلة البرد والإنفلوانزا . 

*****

12 - الفلفل الحامى علاج رشح الأنف 

يحتوى الفلفل الحامى على مضادات عالية جداً ضد احتقان الأنف ورشح الأنف ..

والفلفل قوى فى طرد الإفرازات من الأنف التى تحمل البكتيريا والجراثيم والفيروسات المسببة لرشح الأنف ..

كما يعمل أيضاً على طرد كل سموم الجسم ..

 فالبتالى ينشط الدورة الدموية ويجعلها تعمل بكفاءة

 ضد أى أمراض .. 

ومن ضمنها رشح الأنف ونزلات البرد والإنفلوانزا .

الطريقة :
1 - لابد من تداخل الفلفل الحامى فى وجباتك اليومية .
2 - لابد من تناول الفلفل الحامى يومياً بالطريقة التى تناسبك .
3 - ستضمن تماماً منع سيلان الأنف كما تضمن الشفاء من العديد من الأمراض التى تصيب الجهاز التنفسى والهضمى .

*****

نصائح هامة للمصابين برشح الأنف 

يمكن بالفعل أن تجرب هذه النصائح لتشعر بالمزيد من الراحة إن كنت مصاب برشح الأنف 

1 - يمكن تدليك شحمة الأذن بشكل منتظم لمدة كل عشر ثوانى على الأقل ويكرر ذلك فى الأذنين للحصول على الراحة من أعراض رشح الأنف .

2 - يمكن إستخدام محلول الملح المعد فى المنزل كما شرحنا بأى طريقة تناسبك حتى لو عن طريق القطارة لأن ذلك يسبب راحة مذهلة من رشح الأنف وأعراضه .

3 - يمكن تنظيف الأنف من الأنسجة اللينة التى تساعد على تهيج الجلد واحمرار الأنف عن  طريق نظافة الأنف المستمرة قدر المستطاع لأن زيادة تراكم مخاط الأنف وتراكم السوائل اللزجة فى الحلق والأنف تسبب تعب أكثر ..

 وهذه النظافة عن طريق التمخط الخفيف الذى لا يؤذى الأنف .

4 - يمكن وضع فوطة دافئة من وقت لآخر على الأنف بنقعها فى الماء مثل عمل الكمادات الباردة ..

 وتضعها على الوجه للتخفيف من الضغط على الجيوب الأنفية .. وبذلك تفتح الممرات الأنفية التى تساعد على طرد الكثير من المؤذيات .

5 - شرب الكثير من السوائل مثل الماء ، وعصير الفاكهة الطبيعية الطازجة ، والشوربة ..

 كل ذلك يساعد على طرد البكتيريا والفيروسات المسببة لرشح الأنف مما يجعلك تشعر بتحسن سريع وأفضل من السابق .

6 - تجنب المشروبات الغازية والعصائر الصناعية لأنها تساعد على تفاقم المشكلة ..

واعمل على البقاء دائماً فى أماكن معتدلة فى درجة الحرارة والبرودة .

7 - أكثر من تناول الأطعمة الحراقة والمشروبات مثل الفلفل والزنجبيل الذى يساعد على طرد السموم والبكتيريا والفيروسات المسببة لنزلات البرد ورشح الأنف ..

 وذلك يساعد على تحسن الدورة الدموية

 ويجعلك تشعر بالراحة فى الحالة المزاجية .

8 - الزعتر يساعد بوفرة على تقديم العلاج الفورة من رشح الأنف وذلك عن طريق أخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الزعتر

 المجفف واستنشاقها ..

 أو يمكن فعل ذلك مع الزيوت التى ذكرناها مثل زيت الخردل المزكور فى العلاجات السابقة .

9 - رفع رأسك للوراء  قليلاً أثناء النوم لأن ذلك يساعد على تفريغ ما فى الأنف داخل الجسم والتخلص منه عن طريق العمليات الطبيعية التى يقوم بها الجسم من التخلص من السموم وذلك أثناء النوم .
10 - محاولة استخدام جهاز مرطب الهواء فى مكتبك ثم فى غرفة النوم لآنه يساعد على تعديل الرطوبة فى الهواء ويجعل المخاط رقيقاً مما يسهل فى التخلص من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المسببة لرشح الأنف .
11 - أخذ حمام ساخن مما يساعدك على استنشاق البخار طبيعياً من الماء الساخن الذى يساعد فى طرد القاذورات من الأتف المسببة لرشح الأنف .
12 - الحفاظ على وضع قطرات من الزيوت التى ذكرناها

إلى كل فتحة من فتحات الأنف لعلاج نزلات البرد والتخلص من رشح الأنف .

*****

* كل هذه العلاجات المنزلية المذهلة الرائعة التى ذكرناها يمكن تناولها على مدار أسبوع كامل بانتظام .. 
* وإن استمرت هذه الأعراض لأكثر من عشرة أيام وكانت تصحبها ارتفاع فى درجات الحرارة تنخفض وترتفع بصفة مسمترة ويرافقها ألم فى الجيوب الأنفية أو حمى  ..
* فى هذه الحالات لابد من الذهاب إلى الطبيب فوراً لأن هذه الأعراض إذا استمرت كل هذه الفترة ممكن تؤدى إلى مشاكل صحية أخرى ..
* الطبيب فى هذه الحالات هو المناسب المثالى الذى يحدد العلاج الأنسب بعد تشخيص الحالة تشخيصاً صحيحاً ومن ثم تأخذ العلاج الذى يسبب لك الراحة التامة والتخلص من هذه المشكلات فوراً وتهنأ بالراحة والسعادة .

*****

نتمنى للجميع تمام الصحة والعافية

إقرأ أيضاً :  أفضل علاجات منزلية لإنسداد الأنف
          

إقرأ أيضاً :  أسرار عمليات تجميل الانف

 د. أمانى سيف الدين الأزرق